Probier doch mal ein Digital-Detox-Weekend!
All die Informationen, die ständig auf einen einprasseln belasten in vielerlei Hinsicht mehr als die meisten Leute wahrhaben wollen.
Und dann sind da noch die miese Körperhaltung mit gesenktem Kopf und nach vorne gerichteten Schultern wenn Sie mit dem Handy hantieren. Sowie das für Augen und Gehirn suboptimale Displaylicht. Und nicht zu vergessen der psychische Druck, der durch die vielen Negativmeldungen aufrechterhalten wird.
Deshalb mein Vorschlag z.B. für ein Wochenende:
Stellen Sie Ihr Smartphone so ein, dass es ausschließlich Telefonverbindungen zulässt. So bleiben Sie für Familie und Freunde zu Gesprächen erreichbar. Stellen Sie die Info darüber z.B. in Ihren WA Status damit alle Bescheid wissen. Oder senden Sie eine Rundmail zur Info.
Sie werden schnell entdecken, dass miteinander reden (auch telefonisch) menschlich viel näher ist und deutlich weniger Missverständnisse generiert als schreiben.
Die ersten ein oder zwei Stunden wird es vielleicht ungewohnt sein. Doch der Erholungsmehrwert wird Sie garantiert begeistern 😉